Sfaturi pentru o viata sanatoasa
Ce trebuie sa facem pentru a duce o viata sanatoasa.
Cum prevenim boala vasculara

Majoritatea bolilor vasculare nu anunta inainte de a lovi. Diagnosticul si tratamentul timpuriu pot nu numai sa amelioreze calitatea vietii Dvs., dar pot sa previna invaliditati majore sau chiar moartea.

Sunt mai multe lucruri pe care le puteti face pentru a preveni aparitia multor boli vasculare. Unele sunt recomandari venite din partea medicilor, altele sunt obiceiuri de viata sanatoasa sau ajustari ale stilului de viata...
Mersul pe jos imbunatateste sanatatea arteriala si reduce durerea din boala arteriala periferica (BAP)

Mersul pe jos regulat pana la nivelul unei dureri moderate, urmat apoi de pauza si repetarea acestui proces va ajuta sa va imbunatatiti distanta de mers mai mult decat orice alt exercitiu fizic si mai mult decat unele tratamente chirurgicale.

Daca aveti BAP, un program structurat de mers pe jos poate insemna foarte mult, ajutandu-va sa va dublati sau triplati distanta de mers fara durere...
Dieta in boala arteriala periferica

Colesterolul este o substanta de consistenta vascoasa ce face parte din lipidele (grasimile) din sange. Exista doua feluri de colesterol: colesterolul "bun"- HDL colesterol, folosit de organism in repararea celulelor si colesterolul "rau"- LDL colesterol, care se depune pe artere.

Hipercolesterolemia inseamna cresterea nivelului de colesterol sanguin peste valoarea normala si poate fi ereditara...
Alimente ce ajuta la scaderea colesterolulu

Pacientii intreaba adesea daca exista alimente ce pot ajuta la reducerea nivelurilor ridicate de colesterol - lipoproteine cu densitate mica (LDL). Acesta este asa-numitul „colesterol rau", ce poate duce la formarea placii de aterom de la nivelul arterelor si la inchiderea acestora, crescand riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral si amputatii...
Renuntarea la fumat reduce rapid riscul de deces

Un studiu realizat la Universitatea din Liverpool si publicat in prestigioasa revista Lancet arata ca renuntarea la fumat reduce riscul de deces in doar sase luni.

Cercetatorii Capewell si O'Flaherty de la Institutul de Psihologie si Calitatea Vietii au analizat rezultatele mai multor studii clinice. Ei au observat ca reducerea fumatului are un impact pozitiv asupra mortalitatii atat la nivelul individului, dar si la nivel populational, in doar 6 luni...
Riscurile la care sunt expuse persoanele nefumatoare

Atentie, nefumatori! Expunerea la fumul de tigara este mai periculoasa pentru sanatate decat se credea pana acum.

Cercetatorii trag un semnal de alarma asupra fumatului pasiv. Acestia spun ca fumatul pasiv poate fi la fel de periculos pentru bolile cardiovasculare ca diabetul zaharat, colesterolul sau hipertensiunea arteriala. Este si motivul pentru care cercetatorii subliniaza importanta interzicerii fumatului in spatiile publice. Potrivit studiilor prezentate la al 62-lea Congres al Societatii Americane de Cardiologie, cu cat persoanele...
Cheagurile de sânge: ucigaşul ascuns care ar putea scăpa neobservat

Cheagurile de sânge ucid unul din patru oameni din întreaga lume. Da, este adevărat, unul din patru decese de pe această planetă sunt cauzate de cheagurile de sânge, cunoscute în termeni medicali sub denumirea de tromboză.

Dacă nu aveati cunostintă de existenta acestui pericol potential, nu sunteţi singurul ...
Cu cat ar trebui sa reducem timpul de stat pe scaun pe zi ca sa castigam cel putin 2 ani de viata?

Un studiu recent publicat in BMJ Open afirma ca reducerea cu 3 ore pe zi a timpului petrecut pe scaun poate prelungi durata de viata cu peste 2 ani, iar scaderea timpului petrecut in fata televizorului sub 2 ore pe zi ar putea prelungi viata cu aproape 1,4 ani.

Mai multe studii anterioare au demonstrat legatura dintre perioadele lungi petrecute pe scaun sau in fata televizorului cu boli ca diabetul, accidentul vascular cereebral sau bolile de inima...
 
 
Clinica de Chirurgie Vasculara - Traieste sanatos | Sitemap |
Copyright 2017 - Toate drepturile rezervate
Apasati Esc pentru a inchide