Tratamente - Ingrijirea picioarelor
Ingrijirea picioarelor este vitala daca aveti arterita (boala arteriala periferica). In boala arteriala periferica, vasele de sange de la nivelul membrelor dumneavoastra se blocheaza datorita depunerii de grasime pe peretii arteriali si calcificarii acestor depozite....
Ingrijirea picioarelor

Ingrijirea picioarelor este vitala daca aveti arterita (boala arteriala periferica). In boala arteriala periferica, vasele de sange de la nivelul membrelor dumneavoastra se blocheaza datorita depunerii de grasime pe peretii arteriali si calcificarii acestor depozite. Daca aveti boala arteriala si diabet, trebuie sa acordati in plus atentie picioarelor, deoarece diabetul face vasele de sange mult mai predispuse spre a se calcifica si, de asemenea, afecteaza nervii, afectiune numita neuropatie. Neuropatia poate cauza senzatii de furnicaturi, arsuri sau slabiciune la nivelul picioarelor. Mai grav, neuropatia poate cauza anestezia talpii, astfel incat nu mai simtiti daca un pantof va este prea sramt, va jeneaza, va intepati etc. Ca urmare se pot produce rani care trec neobservate, deoarece nu dor, apoi infectie si in final moartea tesuturilor, numita cangrena care impune amputatia.

Daca aveti boala arteriala periferica sau diabet, acordati atentie sporita sanatatii picioarelor Dvs. Inspectati-va picioarele cu regularitate, protejati-le de leziuni, mentineti o igiena riguroasa. Prin ingrijirea atenta a picioarelor Dvs. evitati riscurile de a face complicatii serioase, care duc la amputatie.

Ce puteti face pentru a preveni complicatiile de la nivelul picioarelor?

Chirurgul vascular va va indica un plan de tratament in functie de stadiul bolii dumneavoastra. Pe langa medicamente si terapie de mers, acest plan va include intotdeauna sfaturi de ingrijire a picioarelor. Nu uitati insa, ca depinde de Dvs. sa va asigurati ca acestea vor ramane sanatoase, sa detectati din timp orice problema si sa cautati imediat tratament. Cateva reguli de a va pastra picioarele sanatoase:

  • Inspectati-va picioarele in fiecare zi: Uitati-va dupa taieturi, intepaturi, rani, flictene, locuri calde si umflaturi la nivelul picioarelor si articulatiilor Dvs., de asemenea intre degete. Daca aveti probleme in a va vedea talpile, folositi o oglinda sau rugati pe cineva sa se uite in locul Dvs. Daca gasiti ceva anormal cand va examinati picioarele, sunati-va doctorul. 
  • Spalati-va picioarele in fiecare zi: Spalati-va picioarele in apa calduta. Asigurati-va ca apa nu este fierbinte, testand-o mai intai cu mana sau cu cotul. Uscati-va picioarele, inclusiv intre degete.
  • Hidratati-va picioarele pentru a le mentine moi si netede: Aplicati un strat subtire de crema emolienta la nivelul picioarelor pentru a le tine netede si pentru a preveni uscarea si craparea acestora. Multe din aceste preparate contin lanolina si sunt disponibile in mai multe variante. Medicul dumneavoastra va poate recomanda produse specifice pe care sa le aplicati. Evitati aplicarea de crema intre degete, deoarece aceasta va poate predispune mai mult la infectii.
  • Nu va tratati singuri: Daca veti dezvolta piele ingrosata sau bataturi intrebati-va medicul cum sa le indepartati, nu o faceti singur deoarece s-ar putea sa va raniti.
  • Taiati-va unghiile cu regularitate: Folositi o forfecuta/unghiera pentru a va mentine unghiile de la picioare scurte. Taiati unghiile drept, evitand sa taiati colturile unghiei si neteziti-le cu ajutorul unei pile. Daca aveti dificultati in a va taia unghiile de la picioare, rugati pe cineva sa va ajute. Daca unghiile dumneavoastra devin subtiri, se ingalbenesc sau cresc in piele, sunati-va medicul.
  • Purtati intotdeauna incaltaminte si sosete: Pentru a evita sa va raniti picioarele, purtati intotdeauna incaltaminte si sosete, chiar si cand sunteti in casa. Şosetele potrivite trebuie sa fie lejere si nu va jeneaza. Nu purtati sosete mai mult de o zi. Nu uitati sa va uitati in interiorul pantofilor inainte sa ii incaltati. De asemenea purtati pantofi care sa nu va inghesuie degetele si evitati sa purtati pantofi sau sandale cu varful sau calcaiul liber.
  • Cumparati incaltaminte care vi se potriveste:  Pantofii care nu vi se potrivesc va pot cauza rani si flictene. Asigurati-va ca va cumparati marimea potrivita de incaltaminte si alegeti pantofi care se potrivesc formei picioarelor dumneavoastra. Asigurati-va ca pantofii sunt destul de confortabili, in asa fel incat sa nu fie prea largi, dar sa lase destul loc pentru a va putea relaxa degetele. Cumparati pantofi cu varful rotund si de preferat cu tocul jos.
  • Protejati-va picioarele de frig si caldura: Purtati intotdeauna pantofi pe asfaltul incins. Daca picioarele dumneavoastra sunt expuse la soare, amintiti-va sa folositi crema de protectie. Evitati sa stati cu picioarele langa radiatoare sau aeroterme. Nu aplicati comprese sau sticle cu apa calda pe picioare. Purtati sosete pentru a va feri picioarele de frig. Pe durata timpului rece, verificati-va picioarele cu regularitate pentru ca acestea sa nu degere.
  • Mentineti fluxul sanguin la nivelul picioarelor dumneavoastra: Miscati-va degetele si flectati-va picioarele si incheieturile timp de 5 minute de cate 2 pana de 3 ori pe zi. Amintiti-va sa nu stati cu picioarele incrucisate pentru mult timp. Evitati sosetele stramte, care s-ar putea sa va provoace umflarea sau cresterea presiunii din picioare.
  • Exercitiile: Exercitiile imbunatatesc circulatia precum si sanatatea dumneavoastra. Activitati precum mersul, dansul, inotul, mersul pe bicicleta va vor imbunatati sanatatea in totalitate si va vor minimaliza stresul de la nivelul picioarelor. Aveti grija sa discutati cu medicul Dvs. inaintea inceperii oricarui exercitiu.
 
Clinica de Chirurgie Vasculara - Ingrijirea picioarelor | Sitemap |
Copyright 2017 - Toate drepturile rezervate
Apasati Esc pentru a inchide